Далеко не всегда мастопатия требует лечения. С другой стороны и полностью проигнорировать болезнь нельзя, тем более, если она доставляет определенные неудобства. Таким образом, лечение либо сводится к симптоматическому, либо к использованию домашних средств.

Первое, что рекомендуют врачи – это диета https://mastodynon.com.ua/dieta-pri-mastopatii-kak-sleduet-pitatsya-pri-obnaruzhenii-mastopatii/. В конце концов, от питания зависит многое, в том числе и общее самочувствие. Однако стоит понимать, что диета вовсе не означает какие-то чрезмерные ограничения, хотя они, безусловно, есть. Например, рекомендуют отказаться от таких продуктов:

·   Кондитерские изделия, а также выпечку;

·   Блюда с большим количеством сахара;

·   Жирные сорта мяса и рыбы;

·   Соленья, а также блюда с повышенным содержанием соли;

·   Майонез и блюда, содержащие его;

·   Острые блюда, включая соусы;

·   Напитки, содержащие кофеин.

Хотя список и кажется пугающе большим, на самом деле, это не такие уж и большие ограничения. К тому же, диета носит временный характер, хотя при желании можно и дальше соблюдать ее, она весьма полезна.

А что же тогда можно?

По сути, можно все, что не запрещено. Но для скорейшего выздоровления имеет смысл ввести в рацион следующие продукты:

·   Нежирные сорта рыбы и мяса;

·   Морепродукты;

·   Обезжиренные молочные продукты;

·   Свежие овощи и фрукты;

·   Растительное масло – оливковое, льняное, подсолнечное;

·   Цельнозерновой хлеб;

·   Крупы;

·   Макароны из твердых сортов пшеницы;

·   Шпинат и свекла, которые нормализуют выработку эстрогенов.

То есть, задача состоит в том, чтобы ограничить поступление быстрых углеводов, которые могут откладываться в жировую прослойку, но одновременно подпитывать организм для эффективной борьбы с заболеванием.

Что еще может помочь

Дополнительно к диете можно добавить негормональные препараты, облегчающие симптомы. Хорошим примером является Мастодинон на основе растительного сырья. Это не БАД, как можно подумать, лекарство сертифицировано международной организацией здравоохранения. А потому перед его приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Также полезными будут прогулки на свежем воздухе, умеренные физические упражнения, полноценный отдых, соблюдение режима сна и бодрствования. Не менее важно в данный период избегать стрессов. Если на работе это невозможно, то есть смысл пропить седативные или травяные отвары с успокоительным действием.